chicoria refogada

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

14 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

21 g
chicoria refogada

Ingredientes de: chicoria refogada (Limpar)

check uncheck 14,0 colheres (sopa) rasas de Chicória crua
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer chicoria refogada

Corte a chicória em tiras de 2cm, doure o alho picado no óleo, adicione a chicória, refogue , salgue a gosto.

Informações Nutricionais de chicoria refogada

Gramas por Porção: 21 g

  • Calorias 7,46 kcal
  • Carboidratos 0,75 g
  • Proteínas 0,27 g
  • Gorduras Totais 0,45 g
  • Gord. Saturadas 0,04 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,47 g
  • Sódio 2,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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