FILE DE PERNIL A MILANESA

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

188 g

Ingredientes de: File de pernil a milanesa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de pernil a milanesa

Tempere a carne e deixe descansar por 5 min Bata o pão no liquidificador até virar farinha em seguida peneire Bata o ovo com uma pitadinha de sal a gosto Agora mergulhe a carne no ovo batido e em seguida passe na farinha Agora e frite a carne até dourar

Informações Nutricionais de File de pernil a milanesa

Gramas por Porção:

188 g
  • Calorias

    368,35 kcal
  • Carboidratos

    18,30 g
  • Proteínas

    30,25 g
  • Gorduras Totais

    18,94 g
  • Gord. Saturadas

    4,47 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,69 g
  • Sódio

    338,00 g

Informações nutricionais oferecidas por

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