OMELETE DE BROCOLIS

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

136 g

Ingredientes de: Omelete de brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de brocolis

Bata os ovos, coloque o brócolis cozido picadinho, o queijo e tempere a gosto com sal, pimenta do reino e salsinha. Unte uma frigideira com o azeite e despeje o omelete. Quando estiver dourado vire e deixe dourar do outro lado.

Informações Nutricionais de Omelete de brocolis

Gramas por Porção:

136 g
  • Calorias

    138,82 kcal
  • Carboidratos

    4,02 g
  • Proteínas

    11,04 g
  • Gorduras Totais

    8,96 g
  • Gord. Saturadas

    3,56 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,66 g
  • Sódio

    211,26 g

Informações nutricionais oferecidas por

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