Omelete de queijo frescal

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

72 g
Omelete de queijo frescal

Ingredientes de: Omelete de queijo frescal (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 0,1 xícaras (chá) de Leite integral
check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de queijo frescal

esquente o oleo de coco, misture os outros igredientes e frite como panqueca

Informações Nutricionais de Omelete de queijo frescal

Gramas por Porção: 72 g

  • Calorias 152,35 kcal
  • Carboidratos 6,75 g
  • Proteínas 8,51 g
  • Gorduras Totais 9,95 g
  • Gord. Saturadas 4,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,36 g
  • Sódio 80,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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