OMELETE COLORIDA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

88 g

Ingredientes de: Omelete colorida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete colorida

Corte os talos de brócolis em pedaços médios e cozinhe por aproximadamente, 15 minutos, e reserve. Pique o tomate em cubos pequenos e reserve; Fatie o pimentão em pequenas tiras e reserve; Quebre os 3 ovos em uma tigela, batendo-os; Inclua todos os ingredientes e misture; Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo e coloque a omelete, tampe Vire a sua omelete para que ele doure dos 2 lados sirva na sequência.

Informações Nutricionais de Omelete colorida

Gramas por Porção:

88 g
  • Calorias

    61,78 kcal
  • Carboidratos

    2,70 g
  • Proteínas

    5,33 g
  • Gorduras Totais

    3,42 g
  • Gord. Saturadas

    1,01 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,29 g
  • Sódio

    50,05 g

Informações nutricionais oferecidas por

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