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pudim de chia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

112 g
pudim de chia

Ingredientes de: pudim de chia (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 0,5 copos americano de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Essência de baunilha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pudim de chia

MISTURE TUDO E DEIXE DE UM DIA PARA O OUTRO NA GELADEIRA É SÓ MISTURAR AS FRUTAS QUE MAIS GOSTAR.

Informações Nutricionais de pudim de chia

Gramas por Porção: 112 g

  • Calorias 162,17 kcal
  • Carboidratos 15,11 g
  • Proteínas 7,10 g
  • Gorduras Totais 8,27 g
  • Gord. Saturadas 0,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,90 g
  • Sódio 39,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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