Quibe de quinoa

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

41 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

15 g
Quibe de quinoa

Ingredientes de: Quibe de quinoa (Limpar)

check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Água
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe de quinoa

Esquente a água e acrescente a quinoa. deixe ferver por aproximadamente 15 min até que a água seque. Bata o pimentão e a cebola no liquidificador. Misture em uma tigela a carne, a quinoa e cebola com pimentão batido, acrescente sal e pimenta a gosto. enrole no tamanho desejado.

Informações Nutricionais de Quibe de quinoa

Gramas por Porção: 15 g

  • Calorias 9,91 kcal
  • Carboidratos 1,87 g
  • Proteínas 0,36 g
  • Gorduras Totais 0,13 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,23 g
  • Sódio 0,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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