Bamba de Couve Mineiro

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

70 g
Bamba de Couve Mineiro

Ingredientes de: Bamba de Couve Mineiro (Limpar)

check uncheck 0,5 litros de Água
check uncheck 1,0 dente picado de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Fubá de milho
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Óleo de soja Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bamba de Couve Mineiro

Refogue o alho no óleo de soja. Dissolva o fuba em água e junte ao alho refogado. Deixe cozinha até engrossar um pouco. Junte a couve rasgada, deixe ferver um pouco. Tome bem quentinho.

Informações Nutricionais de Bamba de Couve Mineiro

Gramas por Porção: 70 g

  • Calorias 192,25 kcal
  • Carboidratos 33,62 g
  • Proteínas 3,81 g
  • Gorduras Totais 5,54 g
  • Gord. Saturadas 0,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,72 g
  • Sódio 1,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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