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Fritada de atum

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

38 g
Fritada de atum

Ingredientes de: Fritada de atum (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fritada de atum

Bater as claras em neve, acrescentar a gema, sal e orégano a gosto e a lata de atum sem água. Levar a frigideira antiaderente até dourar ambos os lados.

Informações Nutricionais de Fritada de atum

Gramas por Porção: 38 g

  • Calorias 39,98 kcal
  • Carboidratos 0,47 g
  • Proteínas 4,56 g
  • Gorduras Totais 2,03 g
  • Gord. Saturadas 0,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 62,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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