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Docinho de Tamara

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

24 g
Docinho de Tamara

Ingredientes de: Docinho de Tamara (Limpar)

check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Tâmara seca
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Pasta Integral de Amendoim
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Amendoim torrado
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Óleo de girassol Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Docinho de Tamara

Deixar as tâmaras de molho em água por 6 hrs. Bater no liquidificador as tâmaras, a pasta de amendoim, o amendoim e o Óleo do Bem (Nesse caso usei de Girassol, mas pode ser de cocô, de canola ) Moldar as bolinhas e ta pronto, Gostoso e Fit ;)

Informações Nutricionais de Docinho de Tamara

Gramas por Porção: 24 g

  • Calorias 104,36 kcal
  • Carboidratos 11,30 g
  • Proteínas 2,92 g
  • Gorduras Totais 6,09 g
  • Gord. Saturadas 1,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,95 g
  • Sódio 32,53 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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