HAMBURGUER DE SOJA CLARISSA

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

20

Gramas por Porção

40 g

Ingredientes de: hamburguer de soja Clarissa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburguer de soja Clarissa

Rale a cenoura, a cebola e esmague o algo e misture com todos os ingredientes (menos o óleo). Deixe descansar por 30 min. Divida em 20 porções e faça um hambúrguer om cada porção. Em uma panela de teflon pequena coloque as 7 colheres de óleo e toste os hambúrguer dos dois lados. Não precisa hidratar a soja previamente.

Informações Nutricionais de hamburguer de soja Clarissa

Gramas por Porção:

40 g
  • Calorias

    101,68 kcal
  • Carboidratos

    8,91 g
  • Proteínas

    6,58 g
  • Gorduras Totais

    4,69 g
  • Gord. Saturadas

    0,46 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,75 g
  • Sódio

    4,26 g

Informações nutricionais oferecidas por

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