MOQUECA

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

1889 g

Ingredientes de: moqueca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer moqueca

Limpe o peixe com o limão, pique todos os ingrediente ( tomate e Tempero verde, Cebola, Alho) ... frite o alho, coloque colorau, e faça camadas intercalando tempero e peixe... deixe cozinhar por uns 20 minutos depois de levantar fervura.

Informações Nutricionais de moqueca

Gramas por Porção:

1889 g
  • Calorias

    1164,94 kcal
  • Carboidratos

    43,18 g
  • Proteínas

    185,00 g
  • Gorduras Totais

    28,45 g
  • Gord. Saturadas

    4,03 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    13,40 g
  • Sódio

    35,56 g

Informações nutricionais oferecidas por

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