NUGGETS DE FRANGO LIGHT

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

45 g

Ingredientes de: NUGGETS DE FRANGO LIGHT

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer NUGGETS DE FRANGO LIGHT

Misture o frango, o creme de cebola, a cebola e o alho as ervas, pimenta e sal, uma clara de ovo e as duas pedras de gelo e vá mexendo até o gelo se dissolver. Depois faça pequenos nuggets , passe na clara de ovo e depois passe uma parte na farinha de linhaça e outra parte na quinua em flocos . Coloque no forno em forma untada até dourar. Se servir com molho barbucue light.

Informações Nutricionais de NUGGETS DE FRANGO LIGHT

Gramas por Porção:

45 g
  • Calorias

    84,75 kcal
  • Carboidratos

    5,92 g
  • Proteínas

    10,29 g
  • Gorduras Totais

    1,94 g
  • Gord. Saturadas

    0,47 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,67 g
  • Sódio

    218,79 g

Informações nutricionais oferecidas por

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