Mingau de Aveia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

221 g
Mingau de Aveia

Ingredientes de: Mingau de Aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck Canela em pó à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de Aveia

Misture os ingredientes e coloque e cozinhe em fogo alto até levantar fervura. Após, abaixar o fogo e mexer por mais 3 minutos. Para fazer no microondas, basta misturar os ingredientes numa caneca apropriada para microondas e mexer a cada 40 segundos até engrossar.

Informações Nutricionais de Mingau de Aveia

Gramas por Porção: 221 g

  • Calorias 122,39 kcal
  • Carboidratos 22,68 g
  • Proteínas 9,93 g
  • Gorduras Totais 1,46 g
  • Gord. Saturadas 0,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,31 g
  • Sódio 85,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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