PURÊ DE COUVE-FLOR

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

151 g

Ingredientes de: purê de couve-flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer purê de couve-flor

Cozinhe o couve -flor no leite e sal,depois bata no liquidador o couve-flor com um copo do leite do cozimento,depois coloque no fogo e misture os outros ingredientes e cozinhe por 5minu, por último misture o iogurte natural.

Informações Nutricionais de purê de couve-flor

Gramas por Porção:

151 g
  • Calorias

    70,00 kcal
  • Carboidratos

    7,70 g
  • Proteínas

    5,13 g
  • Gorduras Totais

    2,31 g
  • Gord. Saturadas

    0,91 g
  • Gord. Trans

    0,01 g
  • Fibras

    1,01 g
  • Sódio

    333,21 g

Informações nutricionais oferecidas por

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