PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

99 g

Ingredientes de: PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

1.Junte todos os ingredientes e bata até ficar uma mistura homogênea 2.Deixe a mistura descansar por 10 minutos 3.Jogue um fio de azeite de oliva na frigideira e retire o excesso 4.Esquente a frigideira e com auxílio de uma concha média, distribua uniformemente na frigideira uma por uma, dourando-a dos dois lados

Informações Nutricionais de PANQUECA SUPER FACIL DIETA DUKAN

Gramas por Porção:

99 g
  • Calorias

    103,06 kcal
  • Carboidratos

    12,53 g
  • Proteínas

    9,69 g
  • Gorduras Totais

    3,81 g
  • Gord. Saturadas

    1,04 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,13 g
  • Sódio

    235,09 g

Informações nutricionais oferecidas por

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