Arroz integral com lentilha e frango desfiado

Preparo

minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

85 g

Ingredientes de: Arroz integral com lentilha e frango desfiado (Limpar)

55,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

35,0 gramas de Arroz integral cru

80,0 gramas de Lentilha crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com lentilha e frango desfiado

cozinhar inicialmente a lentilha com agua, depois de alguns minutos misturar o arroz e temperar com sal a gosto ou caldo de galinha zero gordura. Depois misturar o frango e deixar cozinhar com mais agua. Pode misturar folhas picadas de taioba ou cenoura (a gosto)