file de peixe ensopado

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

402 g
file de peixe ensopado

Ingredientes de: file de peixe ensopado (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 2,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Extrato de tomate Elefante Knorr
check uncheck 3,0 unidades grandes de Batata inglesa cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file de peixe ensopado

coloque todos os ingredientes em camadas na panela e deixe cozinhar bem. Sirva com arroz

Informações Nutricionais de file de peixe ensopado

Gramas por Porção: 402 g

  • Calorias 276,13 kcal
  • Carboidratos 43,30 g
  • Proteínas 21,44 g
  • Gorduras Totais 2,64 g
  • Gord. Saturadas 0,96 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,84 g
  • Sódio 244,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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