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Sopa de legumes CRZ

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

230 g
Sopa de legumes CRZ

Ingredientes de: Sopa de legumes CRZ (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 5,0 folhas grandes de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 lata de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
check uncheck 2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida
check uncheck 4,0 unidades de Filézinho de frango Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes CRZ

Colocar o azeite no fundo da panela e fritar bem os 4 filezinhos de frango.; Adicionar uma cebola picadinha; Adicionar o tomate e refogar; Colocar um 1,5 litros de água; Adicionar a cenoura e a batata e aguardar 15 minutos; Adicionar o restante dos ingredientes e aguardar mais 10 minutos

Informações Nutricionais de Sopa de legumes CRZ

Gramas por Porção: 230 g

  • Calorias 180,98 kcal
  • Carboidratos 19,37 g
  • Proteínas 18,17 g
  • Gorduras Totais 4,05 g
  • Gord. Saturadas 0,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,30 g
  • Sódio 125,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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