moqueca de arraia

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

82 g
moqueca de arraia

Ingredientes de: moqueca de arraia (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Peixe arraia cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 0,3 garrafas pequenas de Leite de coco
check uncheck 0,3 garrafas médias de Azeite de dendê
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer moqueca de arraia

cozinha todos os ingredientes

Informações Nutricionais de moqueca de arraia

Gramas por Porção: 82 g

  • Calorias 139,95 kcal
  • Carboidratos 1,74 g
  • Proteínas 8,50 g
  • Gorduras Totais 11,13 g
  • Gord. Saturadas 2,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,53 g
  • Sódio 194,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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