OVERNIGHT OATS

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

394 g

Ingredientes de: Overnight Oats

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight Oats

Escolha uma taça. Misture o iogurte grego com a chia e o leite com a aveia. Monte camadas entre as misturas. Ex: uma camada de iogurte grego, frutas e outra camada de leite e frutas. Coloque mais frutas até finalizar.

Informações Nutricionais de Overnight Oats

Gramas por Porção:

394 g
  • Calorias

    381,47 kcal
  • Carboidratos

    61,48 g
  • Proteínas

    18,03 g
  • Gorduras Totais

    4,40 g
  • Gord. Saturadas

    1,10 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    9,71 g
  • Sódio

    81,20 g

Informações nutricionais oferecidas por

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