Omelete de forno sem óleo

Preparo

10 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

178 g

Ingredientes de: Omelete de forno sem óleo (Limpar)

4,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 unidade grande de Tomate

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno sem óleo

Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes: ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de perú picado, sal e o manjericão Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado Coloque a forma na parte superior do forno, em temperatura média para cozinhar bem Em menos de 10 minutos sua omelete estará pronta, gratinada e não grudará na forma Serve bem 2 pessoas E o melhor de tudo: sem uma gota de óleo