OMELETE DE FORNO SEM ÓLEO

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

178 g

Ingredientes de: Omelete de forno sem óleo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno sem óleo

Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes: ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de perú picado, sal e o manjericão Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado Coloque a forma na parte superior do forno, em temperatura média para cozinhar bem Em menos de 10 minutos sua omelete estará pronta, gratinada e não grudará na forma Serve bem 2 pessoas E o melhor de tudo: sem uma gota de óleo

Informações Nutricionais de Omelete de forno sem óleo

Gramas por Porção:

178 g
  • Calorias

    183,40 kcal
  • Carboidratos

    4,21 g
  • Proteínas

    16,11 g
  • Gorduras Totais

    10,66 g
  • Gord. Saturadas

    3,84 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,01 g
  • Sódio

    455,79 g

Informações nutricionais oferecidas por

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