KIBE SEM CARNE ASSADO

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

160 g

Ingredientes de: Kibe sem carne assado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe sem carne assado

Deixe o trigo para kibe de molho na água durante 30 minutos. Retire toda a água, esprema para tirar toda a água. Rale a cenoura e a abobrinha, misture todos os ingredientes, coloque em uma forma e asse até ficar douradinho.

Informações Nutricionais de Kibe sem carne assado

Gramas por Porção:

160 g
  • Calorias

    190,60 kcal
  • Carboidratos

    34,96 g
  • Proteínas

    5,14 g
  • Gorduras Totais

    4,32 g
  • Gord. Saturadas

    0,53 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,72 g
  • Sódio

    433,61 g

Informações nutricionais oferecidas por

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