LAZANHA LIGHT

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

159 g

Ingredientes de: lazanha light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lazanha light

desfie o frango ja cozido,reserve:faça o molho branco doure a cebola com a margarina,acrescente o leite ea maizena misturados mexa ate ferver,reserve faça o molho vermelhocom o tomate o pomarola um pouco de agua, tempero a gosto.forre um refratario comum pouco da mistura dos molho ,monte a lazanha.poe no forno.

Informações Nutricionais de lazanha light

Gramas por Porção:

159 g
  • Calorias

    213,29 kcal
  • Carboidratos

    20,48 g
  • Proteínas

    14,30 g
  • Gorduras Totais

    7,09 g
  • Gord. Saturadas

    3,70 g
  • Gord. Trans

    0,12 g
  • Fibras

    1,43 g
  • Sódio

    313,17 g

Informações nutricionais oferecidas por

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