OMELETE SEM FRITURA

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

284 g

Ingredientes de: Omelete sem fritura

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete sem fritura

Coloque todos os ingredientes em um saco culinário. Empurre todo o ar interior do saco para fora, na hora de fechá-lo. Coloque-o em uma panela com água fervente. Deixe cozinhar por 15 minutos. Retire o saco da água fervente, com cuidado. Deite-o sobre um prato. Abra o saco e retire o omelete.

Informações Nutricionais de Omelete sem fritura

Gramas por Porção:

284 g
  • Calorias

    141,20 kcal
  • Carboidratos

    9,29 g
  • Proteínas

    14,68 g
  • Gorduras Totais

    5,31 g
  • Gord. Saturadas

    1,33 g
  • Gord. Trans

    0,01 g
  • Fibras

    3,55 g
  • Sódio

    1072,56 g

Informações nutricionais oferecidas por

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