TABULE CAROL

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

30

Gramas por Porção

18 g

Ingredientes de: TABULE CAROL

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TABULE CAROL

Coloque o trigo para kibe numa xícara , coloque em um pote, na mesma xícara coloque a metade de água e despeje no trigo e deixe inchar por 15 minutos. Pique os demais ingredientes, misture no trigo já inchado e tempere com limão, sal e pimenta à gosto

Informações Nutricionais de TABULE CAROL

Gramas por Porção:

18 g
  • Calorias

    42,66 kcal
  • Carboidratos

    9,47 g
  • Proteínas

    1,57 g
  • Gorduras Totais

    0,17 g
  • Gord. Saturadas

    0,03 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,31 g
  • Sódio

    2,10 g

Informações nutricionais oferecidas por

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