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BOLO RÚSTICO DA CE

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

16

Gramas por Porção

259 g

Ingredientes de: Bolo Rústico da Ce

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo Rústico da Ce

Massa: Em uma bacia de vidro, colocar todos os ingredientes em forma de farinha (trigo, acucar, aveia, linhaça fermento), misturar o oleo. Abrir um buraco no meio e colocar os ovos e a agua, mexendo para que os ovos nao cozinhem. Mexer um pouco ate a massa ficar homogenea, e misturar a semente de chia, linhaça, goji berry, banana em rodelas Colocar para assar em forma retangular media untada com trigo e oleo ou margarina Tempo de 30 minutos em fogo medio Recheio e calda Em fogo baixo colocar agua, suco de limao, acuçar, maça, nectarina, mexendo ate formar uma calda. O bolo deve ser cortado no meio, uma camada (perfurar com garfo e despejar parte do iogurte para penetrar na massa e depois parte da calda de frutas. colocar a outra camada de bolo por cima, Para cobertura, despejar o restante do iogurte, e da calda de frutas. Para enfeitar encima do bolo e laterais, utilizar frutas (mamao, ameixa) bolachas moidas e inteiras, chocolate talento esfarelado, goiabada, uva passas. Enfeitar como quiser O bolo fica alto Rendimento medio de umas 16 a 20 fatias ou pedaços obs. Para a receita ficar mais leve e saudavel, pode ser usado trigo integral e acuçar mascavo, e azeite de oliva

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Informações Nutricionais de Bolo Rústico da Ce

Gramas por Porção:

259 g

  • Calorias

    764,10 kcal

  • Carboidratos

    105,74 g

  • Proteínas

    14,48 g

  • Gorduras Totais

    31,15 g

  • Gord. Saturadas

    9,31 g

  • Gord. Trans

    0,00 g

  • Fibras

    10,47 g

  • Sódio

    86,37 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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