Sopa de Legumes

Preparo

10 minutos

Rendimento

7 porçoes

Gramas por Porção

196 g

Ingredientes de: Sopa de Legumes (Limpar)

5,0 escumadeiras cheias de Repolho branco

1,0 escumadeira cheia de Abóbora moranga crua

1,0 unidade média de Chuchu cru

1,0 unidade média de Cenoura crua

250,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

1,0 unidade média de Cebola

0,0 colheres (chá) rasas de Tempero pronto à base de alho e sal

500,0 mililitros de Água

1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Legumes

A quantidade de repolho é equivalente à 1/2 unidade média e a abóbora é equivalente à 1 xícara. o Frango já pode estar ferventado e previamente picado. 1 - Pique todos os ingredientes 2 - Em uma panela de pressão adicione o azeite, o tempero, a cebola e o frango. 3 - Adicione os ingredientes restantes, a água e deixe cozinhar na pressão por 5 minutos aproximadamente. Coma todos os dias no jantar ou almoço.