Omelete leve

Name: Omelete leve
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 8,00 unidades de Clara de ovo de galinha; 4,00 unidades de Ovos branco grandes Qualitá; 4,00 fatias médias de Queijo prato; 5,00 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia; 4,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua; 0,50 xícaras (chá) de Azeitona verde

Preparo

15 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

186 g

Ingredientes de: Omelete leve (Limpar)

8,0 unidades de Clara de ovo de galinha

4,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

4,0 fatias médias de Queijo prato

5,0 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

0,5 xícaras (chá) de Azeitona verde

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete leve

misture todos os ingredientes e numa frigideira já com o queijo parmesão forrando o fundo, despeje a mistura e frite-a até que seja necessário virar para fritar do outro lado.