LAZANHA DE BERINJELA COM PROTEINA DE SOJA RALADA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

16

Gramas por Porção

59 g

Ingredientes de: Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada

Hidrate a PTS com água morna e limão e reserve. Fatie a berinjela e coloque em água fervente e limão e reserve.
Refogue a cebola e o alho, acrecente o molho,o caldo de carne e pimenta a gosto e uma pitadinha de açucar, deixe apurar por 5 minutos em fogo baixo, acrescente a PTS hidratada e escorrida, deixe apurar por 10 minutos.
Escorra as fatias de berinjela e acomode em uma forma intercalnado entre molho e muçarela, leve ao forno por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Lazanha de berinjela com proteina de soja ralada

Gramas por Porção:

59 g
  • Calorias

    122,31 kcal
  • Carboidratos

    4,42 g
  • Proteínas

    8,47 g
  • Gorduras Totais

    8,48 g
  • Gord. Saturadas

    6,09 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,54 g
  • Sódio

    418,46 g

Informações nutricionais oferecidas por

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