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Filé de peixe assado na folha de couve

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

87 g
Filé de peixe assado na folha de couve

Ingredientes de: Filé de peixe assado na folha de couve (Limpar)

check uncheck 3,0 folhas médias de Couve manteiga crua
check uncheck 2,0 filés pequenos de Peixe pescada congelado (filé) Costa Sul
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de peixe assado na folha de couve

Temperar os filé de peixe com alho, sal e alecrim. Enrolar nas folhas de couve. Untar uma assadeira com azeite. Dispor os filés de levar a assar em forno moderado

Informações Nutricionais de Filé de peixe assado na folha de couve

Gramas por Porção: 87 g

  • Calorias 75,40 kcal
  • Carboidratos 0,86 g
  • Proteínas 17,25 g
  • Gorduras Totais 0,10 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,62 g
  • Sódio 74,53 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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