MOLHO DE TOFU

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

241 g

Ingredientes de: Molho de TOFU

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Molho de TOFU

Despedace o TOFU com as mãos, como se fosse carne moída. Grelhe o TOFU numa frigideira anti aderente. Após isso acrescente a cebola e frite. Quando estiver dourada, acrescente o tomate e as azeitonas. Tempere a gosto (sal, pimenta). Deixe cozinhas por unas 10 minutos. Acrescente o molho pronto, cozinhe mais um pouco e pronto.

Informações Nutricionais de Molho de TOFU

Gramas por Porção:

241 g
  • Calorias

    111,48 kcal
  • Carboidratos

    14,45 g
  • Proteínas

    6,45 g
  • Gorduras Totais

    4,60 g
  • Gord. Saturadas

    0,00 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,36 g
  • Sódio

    524,58 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também