fritada de atum com ricota

Name: fritada de atum com ricota
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cozido; 1,00 unidade de Clara de ovo de galinha; 3,00 colheres (sopa) de Atum ralado light Coqueiro; 1,00 fatia média de Queijo ricota; 1,00 colher (sopa) de Cheiro verde; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 1,00 colher (café) de Óleo de soja Soya; 1,00 colher (café) de Sal refinado

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

204 g

Ingredientes de: fritada de atum com ricota (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cozido

1,0 unidade de Clara de ovo de galinha

3,0 colheres (sopa) de Atum ralado light Coqueiro

1,0 fatia média de Queijo ricota

1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 colher (café) de Óleo de soja Soya

1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer fritada de atum com ricota

Quebre os ovos e separe as claras das gemas, bata as claras em neve e depois coloque somente uma gema. Reúna a mistura os demais ingredientes, menos o óleo que será usado pra untar a frigideira. leve ao fogo e vire para deixar ambos os lados dourados. bom apetite.