omelete

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

184 g
omelete

Ingredientes de: omelete (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia de Queijo branco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete

misture todos os ingredientes e leve a frigideira anti aderente

Informações Nutricionais de omelete

Gramas por Porção: 184 g

  • Calorias 291,14 kcal
  • Carboidratos 13,63 g
  • Proteínas 25,19 g
  • Gorduras Totais 14,79 g
  • Gord. Saturadas 5,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,54 g
  • Sódio 524,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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