PANQUECA COM ESPINAFRE

Tempo de Preparo

40 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

128 g

Ingredientes de: Panqueca com Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca com Espinafre

Colocar no liquidificador todos os ingredientes Se ficar muito grossa a massa coloque mais água ou leite Unte uma frigideira com um pouquinho de óleo e frite 1 concha de massa de panqueca por vez Depois de pronta coloque o recheio da sua preferência

Informações Nutricionais de Panqueca com Espinafre

Gramas por Porção:

128 g
  • Calorias

    168,12 kcal
  • Carboidratos

    13,17 g
  • Proteínas

    12,53 g
  • Gorduras Totais

    7,20 g
  • Gord. Saturadas

    2,58 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,43 g
  • Sódio

    164,22 g

Informações nutricionais oferecidas por

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