BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

18 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

50 g
BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS

Ingredientes de: BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Banana nanica
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de trigo
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Uva passa
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 0,5 copos requeijão de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Canela em pó
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS

Coloque num recipiente a banana amassada, as gemas, o açúcar, a margarina, misture bem. A seguir coloque todas as sementes, a aveia, o farelo, e a farinha de trigo. Misture bem acrescentando a água. Coloque o fermento e a canela. Suavemente misture as claras em neve à massa. Coloque em forma untada e polvilhada com farinha de trigo. Polvilhe canela em pó e a aveia. Leve ao forno por mais ou menos 30 a 40 minutos ou até espetar um palito e sair sequinho. Desenforme e saboreie.

Informações Nutricionais de BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS

Gramas por Porção: 50 g

  • Calorias 127,38 kcal
  • Carboidratos 25,69 g
  • Proteínas 2,68 g
  • Gorduras Totais 2,00 g
  • Gord. Saturadas 0,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,53 g
  • Sódio 15,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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