SOJA COM VERDURAS

Tempo de Preparo

50 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

190 g

Ingredientes de: SOJA COM VERDURAS

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOJA COM VERDURAS

Ferva a soja, com um pouco de sal, escorra e lave com água gelada, espremendo para retirar toda a água Reserve à parte Refogue a cebola, o alho e o AZEITE CORTE AS VERDURAS EM CUBO E COZINHE COM O TEMPERO, COM AGUÁ SUFICIENTE PARA FICAR SEQUINHA Acrescente a soja, a cenoura e a couve, mexa bem até ficar bem solta

Informações Nutricionais de SOJA COM VERDURAS

Gramas por Porção:

190 g
  • Calorias

    257,95 kcal
  • Carboidratos

    24,87 g
  • Proteínas

    22,66 g
  • Gorduras Totais

    12,85 g
  • Gord. Saturadas

    0,25 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    14,19 g
  • Sódio

    360,94 g

Informações nutricionais oferecidas por

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