MANGA MICROONDAS

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

283 g

Ingredientes de: Manga Microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Manga Microondas

Lave bem as goiabas. Descasque e limpe impurezas. Corte em pedaços quadrados pequenos. Acondicione em um refratário, bem como Cravos da Índia e leve ao Microondas, 15 minutos, potência máxima. Após primeiro cozimento, retire , mexa os pedaços e volte ao microondas até o ponto de cozimento desejado.

Informações Nutricionais de Manga Microondas

Gramas por Porção:

283 g
  • Calorias

    191,69 kcal
  • Carboidratos

    49,44 g
  • Proteínas

    1,61 g
  • Gorduras Totais

    1,36 g
  • Gord. Saturadas

    0,33 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    6,07 g
  • Sódio

    12,89 g

Informações nutricionais oferecidas por

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