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Manga Microondas

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

283 g
Manga Microondas

Ingredientes de: Manga Microondas (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Manga
check uncheck 3,0 unidades de Cravo da Índia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Manga Microondas

Lave bem as goiabas. Descasque e limpe impurezas. Corte em pedaços quadrados pequenos. Acondicione em um refratário, bem como Cravos da Índia e leve ao Microondas, 15 minutos, potência máxima. Após primeiro cozimento, retire , mexa os pedaços e volte ao microondas até o ponto de cozimento desejado.

Informações Nutricionais de Manga Microondas

Gramas por Porção: 283 g

  • Calorias 191,69 kcal
  • Carboidratos 49,44 g
  • Proteínas 1,61 g
  • Gorduras Totais 1,36 g
  • Gord. Saturadas 0,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,07 g
  • Sódio 12,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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