sanduíche de atum

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

147 g
sanduíche de atum

Ingredientes de: sanduíche de atum (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 folha média de Alface crespa
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduíche de atum

Misture os ingredientes e passar no pão

Informações Nutricionais de sanduíche de atum

Gramas por Porção: 147 g

  • Calorias 220,00 kcal
  • Carboidratos 20,79 g
  • Proteínas 15,00 g
  • Gorduras Totais 8,67 g
  • Gord. Saturadas 3,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,96 g
  • Sódio 423,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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