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Omelete Demendons

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

198 g
Omelete Demendons

Ingredientes de: Omelete Demendons (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 4,0 fatias de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Demendons

Bata as claras em neve, acrescente a gema, a mussarela e o presunto picadinhos, salsinha picadinha e um pouquinho de sal. Frite na margarina.

Informações Nutricionais de Omelete Demendons

Gramas por Porção: 198 g

  • Calorias 421,50 kcal
  • Carboidratos 3,23 g
  • Proteínas 31,05 g
  • Gorduras Totais 31,18 g
  • Gord. Saturadas 15,52 g
  • Gord. Trans 0,47 g
  • Fibras 0,20 g
  • Sódio 819,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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