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Rap 10 para o dia 10

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

144 g
Rap 10 para o dia 10

Ingredientes de: Rap 10 para o dia 10 (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Pão folha light Rap 10 Pullman
check uncheck 40,0 gramas de Queijo mussarela Queijos Cristina
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio
check uncheck 6,0 folhas de Rúcula
check uncheck 2,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap 10 para o dia 10

recheio do rap 10

Informações Nutricionais de Rap 10 para o dia 10

Gramas por Porção: 144 g

  • Calorias 192,40 kcal
  • Carboidratos 19,82 g
  • Proteínas 13,58 g
  • Gorduras Totais 6,99 g
  • Gord. Saturadas 5,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,18 g
  • Sódio 845,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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