KEFIR PREPARADO COM LEITE DESNATADO

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

500 g

Ingredientes de: Kefir preparado com leite desnatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kefir preparado com leite desnatado

Coloque em uma vasilha de vidro ou de plastico, meio litro de leite desnatado, com duas colheres de sopa do Kefir, para quem tem intestino preso coar ele em uma peneira de prastico após 12 horas, para intestino normal 24 horas e para quem tem intestino solto deixa ele 36 horas, Observação, nunca use vasilha de metal, sempre usar vasilha e colhe de plastico ou vidro, o Kefir tem que ficar um um vasilha de preferencia de boca larga e tampado para evitar qualquer tipo de inseto ou contaminação, em temperatura ambiente, depois dele coado ai coloque na Geladeira em uma vasilha de vidro ou plastico tampada, ele é um Yogurte natural que pode ser usado para fazer vitaminas com frutas e com gelatinas zero açucar.

Informações Nutricionais de Kefir preparado com leite desnatado

Gramas por Porção:

500 g
  • Calorias

    150,00 kcal
  • Carboidratos

    25,00 g
  • Proteínas

    15,00 g
  • Gorduras Totais

    0,00 g
  • Gord. Saturadas

    0,00 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,00 g
  • Sódio

    300,00 g

Informações nutricionais oferecidas por

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