VITAMINA DE COUVE

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

22

Gramas por Porção

42 g

Ingredientes de: vitamina de couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer vitamina de couve

Lave as folhas de couve, rasgue-as e coloque num liquidificador com um pouco de água, o suficiente para bater e formar uma pasta. Despeje em forminhas de gelo e deixe congelar. Bata no liquidificador um cubinho de couve congelada com meia banana nanica, e aprox. 150ml de água, coloque mais ou menos água dependendo da consistência que quiser. Pode acrescentar uma colher de sobremesa de aveia em flocos finos ou farinha de linhaça.

Informações Nutricionais de vitamina de couve

Gramas por Porção:

42 g
  • Calorias

    35,91 kcal
  • Carboidratos

    8,08 g
  • Proteínas

    0,63 g
  • Gorduras Totais

    0,18 g
  • Gord. Saturadas

    0,01 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,89 g
  • Sódio

    0,44 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também