HAMBURGUER DE QUINOA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

15

Gramas por Porção

33 g

Ingredientes de: Hamburguer de Quinoa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburguer de Quinoa

Refogue a cebola e o alho no azeite Vá adicionando a abobrinha, cenoura, quinoa, farinhas, ovos e o gergelim. Tempere com sal, pimenta e cheiro verde a gosto faça os hamburgueres e passe na chapa, ou asse no forno (eu fritei na air fryer).

Informações Nutricionais de Hamburguer de Quinoa

Gramas por Porção:

33 g
  • Calorias

    61,89 kcal
  • Carboidratos

    8,88 g
  • Proteínas

    1,88 g
  • Gorduras Totais

    2,18 g
  • Gord. Saturadas

    0,43 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,62 g
  • Sódio

    11,18 g

Informações nutricionais oferecidas por

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