yakissoba nosso

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

26 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

106 g
yakissoba nosso

Ingredientes de: yakissoba nosso (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Couve-flor crua
check uncheck 5,0 pires de Brócolis cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Camarão cozido
check uncheck 1,0 filé médio de Peixe pescada frito
check uncheck 3,0 pires (chá) de Repolho branco
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão verde cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão vermelho cozido
check uncheck 50,0 mililitros de Molho de soja shoyu Sakura
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer yakissoba nosso

pre cozir todos os legumes (reservar) , refogar o frango picadinho, depois o camarao , o peixe, em seguida ir acrescentando os pimentoes, e o repolho. depois de bem refogado juntar os legumes e o shoyu, tempere a gosto

Informações Nutricionais de yakissoba nosso

Gramas por Porção: 106 g

  • Calorias 173,23 kcal
  • Carboidratos 34,01 g
  • Proteínas 7,56 g
  • Gorduras Totais 1,28 g
  • Gord. Saturadas 0,31 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,73 g
  • Sódio 520,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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