mingau de aveia da mariza

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

215 g
mingau de aveia da mariza

Ingredientes de: mingau de aveia da mariza (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Nestlé
check uncheck 1,0 colher (chá) de Açúcar mascavo Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingau de aveia da mariza

coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe levantar fervura. Cozinhar por mais dois minutos.

Informações Nutricionais de mingau de aveia da mariza

Gramas por Porção: 215 g

  • Calorias 123,97 kcal
  • Carboidratos 20,19 g
  • Proteínas 8,31 g
  • Gorduras Totais 1,03 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,13 g
  • Sódio 84,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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