MAÇÃ ASSADA RECHEADA COM FRUTAS SECAS E IOGURTE
Tempo de Preparo
10 minutosPorções
1Gramas por Porção
361 gIngredientes de: Maçã assada recheada com frutas secas e iogurte
- - 1,0 unidade média de Maçã fuji
- - 2,0 unidades de Noz
- - 2,0 unidades de Amêndoa
- - 1,0 colher (chá) de Canela em pó
- - 1,0 colher (chá) rasa de Margarina sem sal light Qualy Sadia
- - 1,0 colher (chá) de Adoçante culinário em pó Taeq
- - 1,0 unidade de Iogurte sabor morango totalcálcio Molico Nestlé
- - 1,0 colher (sopa) de Linhaça dourada em grãos Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Maçã assada recheada com frutas secas e iogurte
Com auxílio de uma faca, retire a parte de cima da maça e com uma colher, retire o miolo formando uma cavidade. Em um recipiente, misture o miolo da maça picado, descartando as sementes, as nozes, as amêndoas, a canela em pó e a margarina. Recheie a maçã com essa mistura, deixando cerca dois dedos de espaço vazio. Leve a maçã ao micro-ondas, na potencia alta, por 3 minutos. Retire do micro-ondas, coloque o iogurte e a linhaça. Sirva.
Informações Nutricionais de Maçã assada recheada com frutas secas e iogurte
Gramas por Porção:
361 gCalorias
341,46 kcalCarboidratos
41,10 gProteínas
11,01 gGorduras Totais
16,15 gGord. Saturadas
1,85 gGord. Trans
0,00 gFibras
8,79 gSódio
173,66 g
Informações nutricionais oferecidas por 