Omelete light

Name: Omelete light
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 2,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 1,00 unidade média de Gema de ovo de galinha; 1,00 fatia de Queijo fuso light; 0,50 colheres (chá) cheias de Manteiga sem sal; 0,50 unidades médias de Tomate; 0,25 unidades médias de Cebola; 1,00 a gosto de Salsinha; 1,00 a gosto de Sal refinado

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

168 g

Ingredientes de: Omelete light (Limpar)

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

1,0 unidade média de Gema de ovo de galinha

1,0 fatia de Queijo fuso light

0,5 colheres (chá) cheias de Manteiga sem sal

0,5 unidades médias de Tomate

0,3 unidades médias de Cebola

Salsinha à gosto

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete light

Bater os ovos, acrescentar o queijo, o tomate, a cebola, o sal e a salsa. Colocar a margarina em uma frigideira antiaderente, despejar a mistura e cozinhar. Virar com a ajuda de 1 prato