TORTINHA DE FRANGO LOW CARB (DA MIMIS)

Tempo de Preparo

60 minutos

Porções

3

Gramas por Porção

495 g

Ingredientes de: Tortinha de frango low carb (da Mimis)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortinha de frango low carb (da Mimis)

Corte a couve~flor em pedaços grandes e cozinhe até ficar macia. Escorra bem e seque com papel toalha. Bata no liquidificador, acrescente o farelo e a clara e misture bem. Refogue o frango, desfie e misture a cenoura a vagem e a salsinha. Unte uma travessa e coloque a massa no fundo e nas laterais. Coloque metade do recheio, acrescente o requeijão e cubra com a outra metade do recheio. O restante da massa fechará a torta. Pincele a gema do ovo sobre a torta e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Informações Nutricionais de Tortinha de frango low carb (da Mimis)

Gramas por Porção:

495 g
  • Calorias

    367,60 kcal
  • Carboidratos

    59,85 g
  • Proteínas

    35,27 g
  • Gorduras Totais

    13,59 g
  • Gord. Saturadas

    5,21 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    18,24 g
  • Sódio

    168,93 g

Informações nutricionais oferecidas por

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