Siri ensopado ( frutos do Mar )

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1259 g
Siri ensopado ( frutos do Mar )

Ingredientes de: Siri ensopado ( frutos do Mar ) (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas de Massa de tomate
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cominho em pó
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Siri ensopado ( frutos do Mar )

frite os temperos...em seguida coloque a carne de Siri na panela...depois a massa de tomate e ensope. Tempo de preparo uns 20 minutinhos.

Informações Nutricionais de Siri ensopado ( frutos do Mar )

Gramas por Porção: 1259 g

  • Calorias 1124,44 kcal
  • Carboidratos 31,37 g
  • Proteínas 176,82 g
  • Gorduras Totais 33,54 g
  • Gord. Saturadas 3,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,67 g
  • Sódio 1523,24 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;